O curso Oss Yoga Core Mobility é uma imersão dedicada a fortalecer e explorar o núcleo do corpo, unindo mobilidade, controle e fluidez. Baseado em princípios que combinam força funcional e movimentos naturais, este curso transforma sua prática em uma experiência dinâmica e consciente.

Durante o treinamento, exploraremos a conexão entre estabilidade e liberdade, com foco em transições poderosas e movimentos que ampliam a mobilidade. Trabalharemos o alinhamento funcional, a integração de técnicas de fortalecimento e a fluidez natural do corpo, capacitando você a criar práticas que inspirem potência, equilíbrio e transformação.

No Treinamento Yinspiradores, você vivencia 4 dias intensivos de imersão presencial, onde teoria e prática se entrelaçam em uma jornada profunda de autoconhecimento e transformação.

Ao longo do curso, você desenvolverá confiança, sensibilidade e domínio técnico para conduzir vivências com base na nossa abordagem exclusiva de YINtra Breath®, Meditação Ativa, Estados Expandidos de Consciência e Liberação Emocional Profunda.

A Formação em Vinyasa Yoga 100h é ideal para quem busca um mergulho intenso e imersivo. É perfeita para quem tem limitações de tempo, distância ou simplesmente prefere dedicar-se totalmente ao estudo por um período concentrado.

A Formação em Vinyasa Yoga 200h é um caminho profundo e estruturado para quem quer se tornar professor ou aprimorar sua prática. Ao longo de vários meses, teoria e prática se complementam, permitindo amadurecimento e aplicação contínua. É ideal para quem busca aprendizado sólido, tempo para assimilar o conteúdo e desenvolvimento consistente como praticante e instrutor.

O curso Hands-On: Ajustes e Biomecânica oferece uma jornada prática e transformadora para aprimorar suas habilidades como instrutor. Exploraremos os princípios do toque consciente e da biomecânica aplicada, combinados com fundamentos de alinhamento e análise corporal, para compreender como ajustar com segurança e eficácia. Este curso mergulha em técnicas detalhadas de ajustes, uso de props e comunicação clara, capacitando você a guiar seus alunos em experiências seguras, acolhedoras e transformadoras.

O curso OSS Yoga Mandala oferece uma jornada dinâmica e criativa para explorar o potencial do corpo em movimento. Baseado nos princípios do fluxo multidirecional e da integração dos elementos, este curso une força, fluidez e consciência para transformar a prática em uma experiência única.

Durante o treinamento, mergulharemos na conexão entre movimento e criatividade, explorando sequências circulares que respeitam o fluxo natural do corpo, como uma mandala viva. Além disso, trabalharemos a coordenação, o alinhamento funcional e a liberdade de expressão, capacitando você a criar práticas que inspirem transformação e equilíbrio.