O curso Oss Yoga Core Mobility é uma imersão dedicada a fortalecer e explorar o núcleo do corpo, unindo mobilidade, controle e fluidez. Baseado em princípios que combinam força funcional e movimentos naturais, este curso transforma sua prática em uma experiência dinâmica e consciente.

Durante o treinamento, exploraremos a conexão entre estabilidade e liberdade, com foco em transições poderosas e movimentos que ampliam a mobilidade. Trabalharemos o alinhamento funcional, a integração de técnicas de fortalecimento e a fluidez natural do corpo, capacitando você a criar práticas que inspirem potência, equilíbrio e transformação.