O curso Oss Yoga Core Mobility é uma imersão dedicada a fortalecer e explorar o núcleo do corpo, unindo mobilidade, controle e fluidez. Baseado em princípios que combinam força funcional e movimentos naturais, este curso transforma sua prática em uma experiência dinâmica e consciente.

Durante o treinamento, exploraremos a conexão entre estabilidade e liberdade, com foco em transições poderosas e movimentos que ampliam a mobilidade. Trabalharemos o alinhamento funcional, a integração de técnicas de fortalecimento e a fluidez natural do corpo, capacitando você a criar práticas que inspirem potência, equilíbrio e transformação.

O curso Hands-On: Ajustes e Biomecânica oferece uma jornada prática e transformadora para aprimorar suas habilidades como instrutor. Exploraremos os princípios do toque consciente e da biomecânica aplicada, combinados com fundamentos de alinhamento e análise corporal, para compreender como ajustar com segurança e eficácia. Este curso mergulha em técnicas detalhadas de ajustes, uso de props e comunicação clara, capacitando você a guiar seus alunos em experiências seguras, acolhedoras e transformadoras.