Especialização em
Oss Yoga Mandala 40h
Assim como o universo, nosso corpo e mente não seguem linhas retas, eles fluem em círculos. Abrace o movimento multidirecional e descubra o equilíbrio que transforma cada prática em harmonia.
Especialização em Oss Yoga Mandala 40h
O curso OSS Yoga Mandala oferece uma jornada dinâmica e criativa para explorar o potencial do corpo em movimento. Baseado nos princípios do fluxo multidirecional e da integração dos elementos, este curso une força, fluidez e consciência para transformar a prática em uma experiência única.
Durante o treinamento, mergulharemos na conexão entre movimento e criatividade, explorando sequências circulares que respeitam o fluxo natural do corpo, como uma mandala viva. Além disso, trabalharemos a coordenação, o alinhamento funcional e a liberdade de expressão, capacitando você a criar práticas que inspirem transformação e equilíbrio.
Nossa formação de professores pela Yoga Alliance Professionals é um programa cuidadosamente elaborado para oferecer uma base sólida nos aspectos técnicos, filosóficos e práticos do Oss Yoga Mandala. Este treinamento capacita você a ensinar com confiança, clareza e autenticidade, conectando tradição e modernidade.
Ao longo da formação, você desenvolverá um profundo entendimento de movimentos de artes marciais, mobilidade e princípios filosóficos, aprendendo a criar aulas que integram harmoniosamente os aspectos físicos e espirituais do Oss Yoga Mandala.
Clique para saber mais
-
• Como explorar movimentos multidirecionais e fluídos, criando sequências que conectam força, flexibilidade e criatividade de forma harmônica.
• Princípios do fluxo natural do corpo, alinhando movimento e respiração para desenvolver uma prática integrada e consciente.
• Técnicas para trabalhar com os elementos e diferentes planos de movimento, promovendo uma conexão mais profunda com o corpo e a mente.
• Estratégias para desenvolver a mobilidade e a força, utilizando transições suaves e posturas desafiadoras para elevar a prática.
• Métodos para integrar o dinamismo do Oss Yoga com criatividade e consciência, tornando cada aula uma experiência única e transformadora.
• Reflexões sobre a relação entre movimento e energia, criando práticas que despertam vitalidade e promovem equilíbrio físico e emocional.
Combinando fluidez, técnica e inovação, este curso capacita você a guiar práticas que transcendem o convencional, elevando a experiência do yoga para novos patamares.
-
DIA 01
• Camatkarasanas Variados
Exploração de diferentes variações de camatkarasanas com movimentos de passagem e kicks dinâmicos.
• Mandala
Treinamento de novas direções em fluxo circular.
• Posições de Corredor e Linha
Movimentos como Corredor Aberto, Linha Lateral e X Central, com foco em fluxos de passagem.
• Rotações e Giros
Trabalhos no eixo central e horizontal com variações criativas.
• Treinamento de Mobilidade e Força
Exercícios como Malasana, flexões de punho e rotações de quadril.
• Movimentos de Fluxo e Transição
Sequências como Toe Squat Flow e Ponte Flow para transições suaves e fluidas.
• Exercícios de Alongamento e Flexibilidade
Trabalhos como Caminhada Avestruz e variações de Paschimottanasana.
• Posições Específicas e Movimentos de Equilíbrio
Exploração de posições como L-Sit, Samakonasana e Hanumanasana.
DIA 02
• Prática de OSS Yoga
Sequências completas com aplicação dos princípios do método.
• Instruções e Comentários
Orientação detalhada sobre técnica e execução.
• Mandalas e Camatkarasanas
Integração de fluxo multidirecional com fluidez criativa.
• Passagens e Transições
Foco em conectar posturas com harmonia e fluidez.
• Oficina de Arm Balances
Práticas para desenvolver força e equilíbrio em apoios.
• Quedas e Projeções
Treinamento seguro para transições com giros e rotações.
• Yin Yoga Restaurativo
Finalização do dia com práticas de relaxamento e introspecção.
DIA 03
• Prática de OSS Yoga e Mini Workshop de Aberturas
Foco em abrir o corpo com segurança e profundidade.
• Rolling Wave, Rolling Back e Side Bearing
Movimentos ondulatórios e giros suaves para maior mobilidade.
• Mandala Vinyasa Yoga
Exploração de sequências multidirecionais.
• Rotações e Direções
Trabalho dinâmico em múltiplos planos de movimento.
• Backbends e Forwardbends
Técnicas para criar profundidade e segurança em flexões para frente e para trás.
• Treino de Coreografias
Construção de sequências fluidas e criativas.
• Didática e Locução
Treinamento para guiar práticas com clareza e confiança.
• Yin Yoga Restaurativo
Encerramento do dia com práticas restaurativas.
DIA 04
• Prática de OSS Yoga e Mini Workshop de Coluna
Foco no fortalecimento e mobilidade da coluna.
• Comentários Sobre a Prática
Reflexões e feedback sobre o aprendizado.
• Tsa Lung Externo
Prática energética combinando respiração e movimento.
• Bandhas Secretos
Técnicas avançadas para ativação energética.
• Qi Gong
Movimentos meditativos para equilíbrio e força interna.
• Ba-Duan-Jin
Sequência tradicional de Qi Gong para saúde e vitalidade.
• Formatura e Entrega de Diplomas
Celebração e conclusão do curso com entrega de certificados.
-
De 15 a 18 de Maio de 2025
-
Taxa de Inscrição (Matrícula YAP e Material Didático)
Valor: R$ 222,00 (valor não reembolsável)
Investimento Total:
R$ 3.500,00 – Parcelamento, no boleto, última parcela até 05/04/2025
R$ 3.900,00 12x de R$325,00 no cartão de crédito
O QUE ESTÁ INCLUSO:
• Formação Profissional Completa
• Manual de Notas
• Certificado Internacional emitido pela Yoga Alliance Professionals
O QUE NÃO ESTÁ INCLUSO:
• Transporte até o local
• Hospedagem e Alimentação
• Outras despesas pessoais
IMPORTANTE:
A sua vaga será garantida somente após o pagamento da taxa de inscrição. Não perca essa oportunidade de mergulhar em uma experiência transformadora!
-
Novotel Botafogo
-
Clique para assistir
Reconhecido pela YAP
Destaques do treinamento
• Camatkarasanas Variados
• Treinamento de Mandalas
• Posições de Corredor e Linha
• Rotações e Giros
• Treinamento de Mobilidade
• Movimentos de Fluxo e Transição
• Exercícios de de Flexibilidade
• Movimentos de Equilíbrio
• Instruções e Comentários
• Passagens e Transições
• Oficina de Arm Balances
• Quedas e Projeções
• Yin Yoga Restaurativo
Pré-requisitos e Aplicação
Sabemos que o desejo de aprimorar habilidades e oferecer técnicas transformadores nas práticas de yoga é inspirador, mas também acreditamos que é necessário ter uma base sólida para guiar os alunos com segurança e confiança.
Por isso, é essencial que os aspirantes ao Oss Yoga Mandala já sejam professores de yoga, com experiência em ensino e uma compreensão clara das dinâmicas corporais e energéticas. Isso garante que você esteja preparado para aproveitar plenamente os ensinamentos avançados que serão abordados durante a formação.
Nossa prioridade é proporcionar uma experiência enriquecedora, segura e alinhada às suas capacidades, garantindo que todos os participantes saiam deste treinamento com o conhecimento e a confiança para aplicar ajustes transformadores na prática do yoga.
Data: 15 a 18 de Maio de 2025
Local: Rio de Janeiro
O que eles estão dizendo:
-
![]()
"Tudo começa com uma ideia. Talvez você queira abrir um negócio."
Sabia que seria intenso e que deveria estar preparada pra fazer muiiiita força. Um grupo de pessoas sintonizadas na mesma frequência vibratória, um festival de colaboração mútua, muita generosidade e alegria. O despertar da potência !!!! E o melhor, perceber que mais uma vez, o poder está na leveza! Foi assim que eu senti! Assim senti o método do Edson, forte e leve, intenso e calmo, duro e doce, profundo e suave, YIN E YANG !
Nada Jank - Prof. Yoga
-
![]()
"Tudo começa com uma ideia. Talvez você queira abrir um negócio."
-
![]()
"Tudo começa com uma ideia. Talvez você queira abrir um negócio."
-
![]()
"Tudo começa com uma ideia. Talvez você queira abrir um negócio."
Conheça outros cursos
-
Treinamento Yinspiradores 40h
O curso Yinspiradores 40h é uma imersão no poder da respiração e da introspecção. Com técnicas de breathwork e Yin Yoga, promove equilíbrio, autodescoberta e transformação, equipando você com ferramentas únicas para inspirar e transformar vidas.
-
Yinidra - Advanced Yin Yoga 40h
Em breve, uma grande novidade está chegando para transformar sua prática e trazer ainda mais conexão e equilíbrio. Prepare-se para uma experiência única, que promete surpreender e inspirar. Fique atento(a), porque algo muito especial está prestes a ser revelado!
Fale conosco.
email:
contato@edsonramosyoga.com
Whatsapp
+5521 30835437