Nossas aulas de Yang Yoga reúnem um mix poderoso de técnicas e metodologias, como Vinyasa Yoga, Oss Yoga, Mandala, Rocket e Hatha Yoga. Essa fusão cria uma prática dinâmica, intensa e cheia de vitalidade, ideal para quem busca manter a energia em movimento.

As aulas são online e transmitidas ao vivo pelo Zoom, permitindo que você pratique de onde estiver, com acompanhamento direto dos professores.

Trabalhamos com um cronograma trimestral, sempre com uma programação pré-definida que permite ao aluno acompanhar sua evolução de forma clara e estruturada. Quem preferir pode também participar em meses isolados, sem compromisso com todo o ciclo.

O treinamento é voltado para praticantes que desejam manter a consistência da prática pessoal em um nível intermediário a avançado, explorando força, resistência, fluidez e expansão da consciência através do corpo em movimento.

Este treinamento é destinado a alunos que já vivenciaram pelo menos um trimestre de aulas via Zoom. Consideramos essencial que o praticante passe por essa etapa inicial, pois ela funciona como preparação, adaptação ao nosso método e oportunidade para sentir se essa é realmente a escolha certa para sua jornada no Yoga.

A partir dessa base, o aluno pode ingressar no treinamento avançado, um mergulho de 100 horas que eleva a prática pessoal a um novo patamar. Trabalhamos com técnicas avançadas de Vinyasa Yoga, incluindo saltos, invertidas, flexibilidade e métodos auxiliares que expandem as possibilidades no tapete.

O curso pode ser realizado em formato intensivo ou extensivo, de acordo com a disponibilidade de cada aluno. Além das práticas de Vinyasa, também treinamos Breathwork, Yin Yoga, meditação e outras ferramentas que completam a experiência, tornando-a integral e transformadora.

É importante destacar que este não é um curso que habilita o aluno a dar aulas de Vinyasa Yoga. O foco é o desenvolvimento pessoal e o fortalecimento da prática individual. No entanto, ele serve como base sólida para aqueles que desejam futuramente se profissionalizar e seguir a trilha para a formação de professores.

Para ingressar neste curso é necessário ter concluído o Treinamento Avançado em Vinyasa Yoga. Assim garantimos que o aluno já praticou e dominou grande parte das técnicas necessárias para ensinar, chegando a este momento preparado para aprofundar o conhecimento em outras áreas fundamentais.

Nesta etapa, o foco deixa de ser apenas a prática pessoal e se volta para os pilares que sustentam a formação de um professor de excelência. Estudamos filosofia, anatomia, biomecânica e didática, construindo as bases teóricas e pedagógicas que, somadas à experiência prática já adquirida, permitem ao aluno conduzir aulas de forma segura, clara e inspiradora.

Ao final do percurso, o aluno recebe um diploma internacional de 200 horas, que reconhece sua formação como professor de Vinyasa Yoga e o habilita a dar aulas em qualquer lugar do mundo.

Ensinar Yoga com qualidade vai além de conhecer posturas. Um professor de excelência precisa estar preparado para orientar seus alunos com segurança, oferecendo ajustes que ajudam no alinhamento e ao mesmo tempo despertam confiança para se desafiar em asanas mais complexos.

Este curso de Ajustes e Biomecânica Hands-On é uma especialização destinada a professores de Yoga já formados em qualquer metodologia. Nele, estudamos a biomecânica dos movimentos e a aplicação prática dos ajustes, sempre com foco em respeitar os limites do corpo e potencializar a evolução de cada aluno.

Acreditamos que a formação de 200 horas é um ótimo ponto de partida, mas é a especialização contínua que garante ao professor um ensino refinado, atualizado e capaz de transformar suas aulas em experiências ainda mais completas.

A Especialização em Oss Yoga Mandala é um dos cursos mais cobiçados de nossa escola. Voltada para professores de Vinyasa que desejam expandir horizontes, ela oferece a oportunidade de quebrar o padrão linear das práticas e incorporar novas dimensões ao ensino.

Neste curso, o Vinyasa se funde com técnicas sutis como Chi Kung e Tsa Lung, além de um enfoque nos elementos, trazendo uma perspectiva mais ampla e integrada. O praticante aprende a se mover em múltiplas direções, inspirando um fluxo que vai além do convencional.mente de forma profunda

Essa combinação única entre o Yoga e as artes marciais proporciona às aulas uma fluidez divertida, criativa e ao mesmo tempo desafiadora, transformando a prática tanto para quem ensina quanto para quem pratica.

Este treinamento é a continuidade natural da Especialização em Oss Yoga Mandala, sendo necessário ter concluído o curso anterior para participar.

No Core Mobility, incorporamos ainda mais técnicas e adicionamos conceitos avançados que ampliam as possibilidades da prática. Aqui exploramos mobilidade, Animal Flow, fortalecimento do core e sequências que abrem espaço para movimentos em múltiplas direções.

O foco está em desenvolver um corpo forte, ágil e consciente, enquanto a mente é desafiada a manter presença, clareza e equilíbrio em cada transição. Essa combinação cria uma prática inovadora, que une a força das artes marciais, a fluidez do Vinyasa e a criatividade dos fluxos multidirecionais, oferecendo ao aluno uma experiência única e transformadora.