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PROGRAMAÇÃO DE OUTUBRO
Aulas Yin
Você pode escolher como deseja participar das nossas aulas. Se busca uma prática constante, o plano mensal é a melhor opção, garantindo regularidade e evolução contínua. Mas, se prefere flexibilidade, pode optar por aulas avulsas, escolhendo os dias e horários que melhor se encaixam na sua rotina. Assim, você tem liberdade para criar sua experiência de acordo com seu momento e objetivos.
YINTRA BREATH
09 de Outubro
HORÁRIO: 20:00-21:30
Nesta prática especial de Yin Yoga, vamos unir a quietude das posturas com a potência do YINtra Breath, nosso método exclusivo de respiração.
Durante a aula, vamos trabalhar os quatro exercícios base de breathwork, explorando diferentes ritmos e profundidades de respiração enquanto permanecemos por mais tempo nas posturas. Essa combinação aprofunda o relaxamento físico, amplia a consciência corporal e desbloqueia fluxos sutis de energia.
Uma experiência profunda que integra silêncio, presença e respiração, conduzindo você a um estado de equilíbrio e renovação de dentro para fora.
YIN MANDALA
HORÁRIO: 07:00-08:30
16 de Outubro
Nesta prática, vamos vivenciar a Yin Mandala, uma experiência meditativa que combina a suavidade do Yin Yoga com a inteligência do movimento circular.
As posturas serão exploradas em diferentes direções, criando um fluxo sutil que trabalha corpo e mente de forma profunda. Essa estrutura em mandala favorece o equilíbrio energético, a mobilidade e a liberação de tensões acumuladas, permitindo que você mergulhe em um estado de presença e quietude interior.
Uma jornada de introspecção e renovação, onde cada postura se torna um portal para autoconhecimento, equilíbrio e expansão da consciência.
MERIDIANOS YIN
23 de Outubro
HORÁRIO: 07:00-08:30
Nesta prática, vamos mergulhar na sabedoria do Yin Yoga conectada à medicina tradicional chinesa, explorando posturas que estimulam e equilibram os meridianos yin do corpo.
Ao permanecer por mais tempo em cada posição, criamos espaço para que a energia vital, o Qi, flua livremente, liberando bloqueios físicos e emocionais. Essa abordagem traz profundidade para a prática, trabalhando não apenas músculos e articulações, mas também os canais sutis que nutrem nossos órgãos internos.
Uma experiência restauradora e introspectiva que promove harmonia, vitalidade e equilíbrio energético, guiando você a um estado de presença e conexão com sua essência.
MERIDIANOS YANG
30 de Outubro
HORÁRIO: 07:00-08:30
Nesta prática, vamos explorar o Yin Yoga voltado para os meridianos yang, estimulando os canais de energia relacionados à vitalidade, ação e movimento.
As posturas serão mantidas por mais tempo, permitindo que o Qi, a energia vital, flua livremente, liberando tensões e desbloqueando caminhos sutis que sustentam força e disposição. Essa prática equilibra corpo e mente, trazendo estabilidade física e clareza emocional.
Uma experiência profunda que promove expansão, vitalidade e equilíbrio energético, conectando você à sua energia de ação de forma consciente e harmoniosa.
Escolha seu plano
Plano 1 - Aulas de Yin Yoga
R$ 215
Toda quinta-feira de 20h às 21h30
Plano 2 - Aulas de Yang Yoga
R$ 320
As quartas e sextas de 07h às 08h30
O mais
procurado
Plano 3 - Aulas de Yin e Yang Yoga
R$ 400
As quartas quintas e sextas
(3x por semana)
Aulas avulsas
R$ 80
Aula de 1h30
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PROGRAMAÇÃO DE OUTUBRO
Aulas YANG
MANDALA PÜRNA
08 de Outubro
HORÁRIO: 07:00-08:30
Nesta aula especial, vamos explorar os princípios da Mandala Pūrna, uma prática que integra giros, rotações e transições circulares em 360 graus. Com foco em mobilidade, estabilidade e fortalecimento do core, essa vivência combina a fluidez do vinyasa com movimentos inspirados em artes marciais, criando uma experiência dinâmica, desafiadora e profundamente meditativa.
Trabalharemos múltiplos componentes físicos e sutis do Oss Yoga, expandindo coordenação, equilíbrio e consciência corporal. Uma prática completa para quem busca superar limites, desenvolver presença e mergulhar no fluxo contínuo entre força e suavidade, movimento e quietude.
Uma jornada intensa e transformadora para despertar corpo, mente e espírito.
CHANDRA KRAMA
HORÁRIO: 07:00-08:30
10 de Outrubro
Nesta prática especial, vamos explorar o Chandra Krama, uma sequência lunar que integra suavidade e profundidade. Trabalhando o Supta Vinyasa, pertencente à linha baixa, com posturas realizadas sentado ou deitado, mergulharemos em um fluxo que, apesar de mais introspectivo, traz movimentos e transições desafiadoras.
É uma prática yin dentro do yang, delicada na abordagem, porém intensa na execução, exigindo presença, controle e entrega. O Chandra Krama convida você a desacelerar e, ao mesmo tempo, expandir seus limites físicos e mentais, conectando-se à energia da lua, que inspira introspecção, equilíbrio e renovação.
Uma jornada poderosa para desenvolver consciência e explorar camadas mais sutis do corpo e da mente.
YOGA CHIKITSA
15 de Outubro
HORÁRIO: 07:00-08:30
Nesta prática, vamos mergulhar no Yoga Chikitsa, um método voltado para purificação e renovação energética. Através de torções profundas, kriyas e respiração consciente, exploraremos técnicas que limpam o corpo físico, equilibram os sistemas internos e liberam bloqueios sutis.
Essa experiência busca promover desintoxicação, clareza mental e vitalidade, criando um estado de equilíbrio que se reflete dentro e fora do tapete. Uma jornada intensa e transformadora para restaurar a energia e preparar o corpo e a mente para novos ciclos.
YANG MANDALA
17 de Outubro
HORÁRIO: 07:00-08:30
Nesta prática, vamos explorar a Yang Mandala, uma experiência intensa que combina a energia dinâmica do Rocket Yoga com o formato circular das mandalas.
Iremos trabalhar a série 3, adaptando-a para uma sequência fluida em 360 graus. Esse formato cria transições contínuas, explorando o corpo em diferentes direções e planos, ampliando força, mobilidade e consciência corporal.
Uma prática desafiadora e estimulante, ideal para quem busca potência, equilíbrio e presença, integrando movimento, respiração e foco em um fluxo vibrante e transformador.
PRANA YOGA FLOW
22 de Outubro
HORÁRIO: 07:00-08:30
Nesta prática, vamos mergulhar no Prana Yoga Flow, uma experiência que integra movimento, respiração e consciência. O foco estará em ativar e direcionar o prana, a energia vital, através de sequências fluidas que harmonizam corpo e mente.
Combinando vinyasa dinâmico, técnicas respiratórias e momentos de introspecção, essa aula busca desbloquear fluxos de energia, aumentar a vitalidade e criar um estado de presença profunda.
Uma jornada completa para revitalizar o corpo, expandir a respiração e despertar a energia interior, conectando você a um fluxo contínuo de força, leveza e clareza.
YINTRA BREATH
24 de Outubro
HORÁRIO: 07:00-08:30
Nesta prática, vamos mergulhar no YINtra Breath, um método de respiração profunda que combina técnicas ancestrais com abordagem moderna para equilibrar corpo, mente e energia.
Através de ciclos respiratórios específicos, exploraremos estados de expansão, liberação emocional e clareza mental, criando espaço interno para relaxamento e transformação. Essa prática integra respirações de fogo, alcalinas, xamânicas e circulares, conduzindo você a uma experiência intensa e restauradora.
O YINtra Breath é um convite para soltar tensões, desbloquear padrões internos e acessar um estado de presença profunda, conectando você ao seu potencial vital de forma simples e poderosa.
SHIVA SADHANA
29 de Outubro
HORÁRIO: 07:00-08:30
Nesta prática, vamos vivenciar o Shiva Sadhana, um treinamento intenso que combina ásanas desafiadores com uma energia profundamente yang, representando força, foco e transformação.
Inspirada na simbologia de Shiva, a prática traz estabilidade e poder, convidando você a superar limites físicos e mentais, cultivando presença e determinação em cada movimento.
Uma experiência que desperta a energia masculina interior, equilibrando vigor e consciência, para que corpo e mente se alinhem em um estado de total atenção e poder pessoal.
SHAKTI SADHANA
31 de Outubro
HORÁRIO: 07:00-08:30
Nesta prática, vamos explorar o Shakti Sadhana, uma jornada voltada para a energia feminina, fluida, criativa e intuitiva.
Com movimentos que despertam a sensibilidade e a força interior, a prática combina ásanas fluidos, respiração consciente e momentos de introspecção, criando espaço para sentir, expandir e liberar bloqueios emocionais e físicos.
Inspirada na força de Shakti, a energia primordial que dá vida a tudo, esta vivência convida você a cultivar equilíbrio, autoconhecimento e vitalidade, integrando suavidade e poder em cada gesto. Uma experiência de conexão profunda com a essência e o fluxo natural da vida.
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