DATA: 10 a 21 Janeiro de 2026
LOCAL: PARATY RJ - POUSADA DHARMA SHALA
Fundamentos do Vinyasa Yoga 100h
INTENSIVO
Seja no fluxo ou na pausa, o Vinyasa é a arte de transformar movimento em conexão e equilíbrio, unindo corpo, mente e espírito.
Investimento
À VISTA
Taxa de inscrição: R$280
(material e cadastro YAP) - Valor não reembolsável
R$ 7.800
Até 10/10/2025
Boleto Bancário
Taxa de inscrição: R$280
(material e cadastro YAP) - Valor não reembolsável
R$ 8.670
Parcelamento, no boleto,
última parcela até 05/01/2026
Cartão de Crédito
Taxa de inscrição: R$280
(material e cadastro YAP) - Valor não reembolsável
12x R$ 795
O que inclui nesse valor
Formação Profissional Completa
Forme-se com um curso presencial e intensivo de 100h, certificado internacionalmente, com aulas teóricas e práticas para aprofundar seu conhecimento, aprendendo as metodologias Rocket Yoga, Vinyasa Yoga e Hatha Yoga.
Suporte e orientação em tempo integral
Durante toda a formação, você conta com a presença e experiência do professor sênior e da nossa diretora, sempre disponíveis para esclarecer dúvidas, orientar ajustes e garantir que cada passo do seu aprendizado seja sólido e seguro.
Material Didático Completo
Material didático completo e exclusivo: apostilas, pôster e conteúdos criados para apoiar cada etapa do seu aprendizado. Todo o material fica disponível na nossa plataforma do aluno, hospedado online para você acessar quando e onde quiser, quantas vezes precisar – com acesso garantido por 1 ano após a sua formação.
Alimentação: Lactovegetariana e Vegana
Durante a imersão, oferecemos três refeições lactovegetarianas por dia, preparadas com ingredientes frescos e saborosos, equilibrando nutrição e leveza para sustentar corpo e mente ao longo das práticas.
Hospedagem: 11 dias
Desfrute de 11 dias em um ambiente único, cercado por cachoeiras, trilhas e uma natureza exuberante, que proporcionam tranquilidade, bem-estar e inspiração para uma verdadeira imersão no aprendizado.
A hospedagem inclui alimentação completa e quartos compartilhados (até 3 participantes), pensados para promover integração e troca de experiências entre os participantes.
O que não inclui:
• Transporte até o local
• Outras despesas pessoais
Três perguntas importantes
para se fazer
Na Yin Yang Vinyasa School, formamos professores de yoga no Brasil e no mundo unindo excelência técnica e sensibilidade humana.
Somos especializados em treinamentos de alto nível combinando ciência moderna com a sabedoria das filosofias orientais.
Nossa metodologia prepara profissionais completos com prática sólida, conhecimento profundo e confiança para atuar em qualquer cenário.
Os professores formados por nós têm alta aceitação no mercado e estão prontos para construir uma carreira de sucesso desde o primeiro dia.
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Na Yin Yang Vinyasa School, nossos cursos desenvolvem tanto as habilidades técnicas quanto as interpessoais dos futuros professores. Acreditamos que esse foco profissional impulsiona um crescimento pessoal profundo em cada etapa da jornada.
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Na Yin Yang Vinyasa School, acreditamos que você não precisa escolher. Nossos cursos unem estudo profundo e compreensão do corpo com uma abordagem aberta e não sectária.
Ensinamos sem dogmas ou filosofias rígidas, respeitando todas as crenças e também a ausência delas. Assim, cada pessoa pode trilhar o próprio caminho, seja mais técnico, mais espiritual ou um equilíbrio dos dois.
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Você quer ensinar yoga apenas por prazer ou também deseja explorar o lado profissional e comercial dessa jornada?
Na Yin Yang Vinyasa School, tratamos o ensino de yoga como uma arte e também como uma profissão. Falamos abertamente sobre o mercado e, durante o curso, abordamos gestão de alunos, precificação, criação de pacotes, vendas e marketing, para que você tenha as ferramentas necessárias para viver de yoga se assim escolher.
Reconherico pela Yoga Alliance Professionals
A Formação de 200 horas é reconhecida e aprovada pela Yoga Alliance Professionals, uma das instituições mais respeitadas do mundo na regulamentação e credenciamento de professores de yoga.
Com este certificado, você estará preparado e qualificado para ensinar em qualquer lugar do mundo, com credibilidade e respaldo internacional.
Estrutura do Programa
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Mais de 140 posturas e suas variações;
Surya Namaskar A e B
Mecânica de voo (Saltos e Passagens)
Transições entre posturas
Variações e adaptações para adequar todas as posturas aos diferentes níveis de prática
Utilização dos Yoga props no Vinyasa Yoga
Oficina de backbends, técnicas de queda das posturas, aberturas, arm balances, condicionamento físico e core training
Oficinas de Handstands, Sirshasanas, Pincha Mayurasana, Vrishchikasana e muito mais…
Técnicas de Ajustes Verbal, Sutil e Massa
Oficina de Vinyasa
Desenvolvimento Coreográfico
Alinhamento, variações, modificações, contraindicações de todas as posturas.
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Sequência Fundamental
Séria Yang 1
Séria Yang 2
Vinyasa Yoga
Oss Yoga
Yin Yoga
Treinamento Yinspiradores
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Origens do Yoga
Filosofia do Yoga
Os 8 passos de Patanjali
Os Yoga Sutras de Patanjali
Introdução a Meditação
Técnicas de Pacificação Mental
Samyama.
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Ossos
Coluna Vertebral
Musculoesquelético
Músculos Chaves
Compressão e Tensão
Biomecânica dos Ásanas
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A psicologia dos Chakras
Os 5 Koshas
Diário dos Chakras
Prática vivencial
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Tristhanam
As 8 Chaves Físicas
As 6 Chaves Energéticas
Nauli Kriya e Jala Neti
Drishits
Pranayamas
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Fundamentos e técnicas de ensino: visual, físico e verbal
Didática em sala
Voz e Locução
Desenvolvimento de sequências
Seleção de músicas
Rotina Dária
07:00-08:00
Kriyas, Breathwork e Meditação
08:00-09:30
Prática de Ásanas
09:30-12:00
Café da Manhã e Tempo Livre
12:00-14:30
Aula Teórica
14:30-17:00
Almoço e Tempo Livre
17:00-19:30
Oficina de Ásanas
19:30-20:00
Meditação
20:00-21:00
Jantar
Assista ao vídeo e conheça a pousada onde acontece a imersão, um cenário cercado por natureza, cachoeiras e tranquilidade.
Fale conosco.
Se você ainda tiver alguma dúvida sobre o curso, pode ser que queira entender melhor como ele funciona, de que forma ele pode transformar a sua prática ou se encaixar na sua vida. Também pode ser que só precise ter a certeza de que está escolhendo o caminho certo. Seja qual for a razão, esclarecer essas questões agora é o primeiro passo para começar sua jornada com confiança.
Conheça nossas especializações
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Curso de Ajustes e Biomecânica Hands-On 40h
O curso Hands-On: Ajustes e Biomecânica oferece uma jornada prática e transformadora para aprimorar suas habilidades como instrutor. Exploraremos os princípios do toque consciente e da biomecânica aplicada, combinados com fundamentos de alinhamento e análise corporal, para compreender como ajustar com segurança e eficácia.
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Especialização em Oss Yoga Mandala 40h
O curso Oss Yoga Mandala oferece uma jornada dinâmica e criativa para explorar o potencial do corpo em movimento. Baseado nos princípios do fluxo multidirecional e da integração dos elementos, este curso une força, fluidez e consciência para transformar a prática em uma experiência única.
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Especialização em Oss Yoga Core Mobility 40h
O curso Oss Yoga Core Mobility aprofunda a inteligência do centro do corpo, unindo estabilidade, mobilidade e força funcional. Através de técnicas inspiradas no movimento primal, no yoga e no treinamento corporal consciente, desenvolvemos controle, potência e liberdade nos gestos. É uma prática focada no eixo central, que desperta a força do core como base para movimentos precisos, expressivos e sustentáveis.