Nossas metodologias

O Vinyasa Yoga é uma das principais metodologias de ensino da nossa escola, onde movimento, respiração e conexão são integrados de forma fluida e consciente. Essa prática dinâmica combina posturas com transições suaves, guiadas pela respiração, criando um fluxo contínuo que promove equilíbrio entre esforço físico e tranquilidade mental.

Na nossa abordagem, o Vinyasa é mais do que apenas uma prática física – ele é uma ferramenta para cultivar presença, autoconhecimento e harmonia interior. Cada aula é cuidadosamente planejada para oferecer uma experiência transformadora, adaptada às necessidades e níveis de cada aluno, respeitando o ritmo e as possibilidades individuais.

Como parte do nosso método, o Vinyasa Yoga ensina a importância da conexão entre corpo e mente, utilizando a respiração como âncora para fortalecer, flexibilizar e energizar. Essa metodologia reflete a essência do que acreditamos: o Yoga como um caminho de crescimento e transformação que vai além do tapete.

Seja para iniciar sua jornada ou aprofundar sua prática, o Vinyasa Yoga é uma porta de entrada poderosa para explorar o potencial infinito 

O Rocket Yoga é uma metodologia dinâmica e desafiadora que traz um toque de criatividade às séries tradicionais do Ashtanga Yoga. Criado para energizar a prática e torná-la mais acessível, o Rocket Yoga utiliza um mix das séries tradicionais do Ashtanga, permitindo adaptações e variações que respeitam o ritmo e as possibilidades de cada praticante.

Essa abordagem incentiva os alunos a explorarem sua própria prática, com liberdade para modificar posturas conforme suas necessidades e capacidades, sem perder a essência da fluidez e da conexão entre respiração e movimento. É uma prática que promove força, flexibilidade e autoconfiança, enquanto incentiva a individualidade e a autoexpressão.

O Rocket Yoga é uma das metodologias que utilizamos para oferecer uma experiência desafiadora e transformadora. Ao mesmo tempo em que honra a tradição do Ashtanga, ele abre espaço para a criatividade, permitindo que cada aluno personalize sua jornada e descubra novas possibilidades dentro da prática.

Com o Rocket Yoga, você experimentará intensidade, liberdade e evolução, conectando-se profundamente com seu corpo e sua energia enquanto explora o potencial do Yoga.

O Oss Yoga é a interseção perfeita entre diversas práticas ancestrais e modernas, unindo o melhor de cada metodologia em uma abordagem integrada e transformadora. Criado pelo professor Edson Ramos, esse método combina elementos do Vinyasa Yoga, com sua fluidez e intensidade, e do Mandala Yoga, que enfatiza o movimento circular e dinâmico.

Incorpora também a força e a disciplina das artes marciais, a energia vital cultivada pelo Chi Kung, e a profundidade espiritual do Yoga Tibetano. Esses pilares se conectam com técnicas de breathwork, que ampliam a respiração e a consciência, e práticas de meditação, que trazem equilíbrio e introspecção.

O Oss Yoga é onde movimento, respiração e força se encontram para criar uma experiência única. Essa metodologia integra o fluxo contínuo do corpo com a energia sutil da mente, permitindo que cada praticante explore seu potencial máximo, tanto no físico quanto no emocional e energético.

Aqui, tradição e inovação caminham juntas, criando uma prática que é, ao mesmo tempo, desafiadora e profundamente conectada ao autoconhecimento. É nesse ponto de união que o Oss Yoga transcende o físico e se torna uma jornada completa de transformação.

O Yin Yoga, sob a orientação do professor Edson Ramos, transcende o tradicional ao integrar a inovadora abordagem da Psicologia do Yin. Este método único combina a profundidade das posturas passivas com práticas sutis de introspecção, energia e autoconhecimento, transformando cada sessão em uma jornada de equilíbrio e renovação.

A Psicologia do Yin explora a relação entre corpo, mente e energia, utilizando o Yin Yoga como ferramenta para desbloquear padrões emocionais e energéticos. A prática incorpora:

• Reprogramação Mental, para ressignificar crenças e comportamentos limitantes;

• Meditação Analítica e Reflexão, promovendo clareza e conexão interior;

• Psicologia dos Chakras, trabalhando os centros de energia para trazer equilíbrio e harmonia;

• Estimulação dos Meridianos, movendo a energia vital e desbloqueando estagnações;

• Intensidade na Passividade, onde a entrega das posturas cria um espaço poderoso para transformação.

O Yin Yoga não é apenas uma prática física, mas um processo de cura e autodescoberta. Cada postura é uma oportunidade de conexão profunda, permitindo que o praticante acesse suas camadas mais sutis e encontre equilíbrio entre corpo e mente.

Esse método único reflete a integração entre tradição e inovação, oferecendo ao praticante um caminho para explorar o Yin Yoga como uma experiência transformadora. É uma prática que transforma passividade em força, introspecção em clareza e quietude em renovação.

O Yinspiradores é uma metodologia inovadora, classificada na categoria Breathwork Beats, que combina técnicas de respiração consciente com músicas exclusivas criadas pelo professor Edson Ramos. Essa prática única utiliza som e respiração como ferramentas poderosas para acessar camadas profundas do nosso ser, promovendo equilíbrio, autoconhecimento e transformação.

O diferencial do Yinspiradores está no seu foco nos neurotransmissores, estimulando a liberação de substâncias que regulam o humor, a energia e o bem-estar. Por meio de padrões de respiração cuidadosamente guiados, aliados a trilhas sonoras especialmente compostas, a prática é capaz de levar o praticante a um estado alterado de consciência, onde é possível acessar níveis mais profundos de introspecção, clareza e renovação.

Mais do que uma prática, o Yinspiradores é uma experiência imersiva que une respiração, som e ciência para transformar a relação entre corpo, mente e emoção. Cada sessão é uma jornada única que amplia a percepção, liberta tensões e desperta o potencial interior.

Se você busca uma abordagem inovadora e transformadora, o Yinspiradores é o convite perfeito para explorar novos caminhos de conexão e equilíbrio.

O Yinidra é uma prática profunda que une os princípios do Yin Yoga com os estados de consciência do Yoga Nidra. Criado pelo professor Edson Ramos, esse método conduz o praticante a um relaxamento consciente, onde corpo e mente entram em um estado de regeneração e reprogramação sutil.

Com base em técnicas como aterramento psíquico, visualizações guiadas, PNL e meditações inspiradas no budismo tibetano, o Yinidra atua diretamente nas camadas subconscientes da mente, promovendo liberação emocional, clareza interior e transformação profunda.

Mais do que uma prática de relaxamento, o Yinidra é um mergulho terapêutico no silêncio e na escuta interna. Cada sessão é uma jornada única que acessa estados entre a vigília e o sonho, revelando insights, curas e possibilidades de reconexão com a essência.

Se você busca uma experiência meditativa restauradora, aliando sabedoria ancestral e técnicas contemporâneas, o Yinidra é o caminho para habitar o seu mundo interior com presença e profundidade.