Selecionamos 12 práticas especiais gravadas diretamente das nossas aulas ao vivo no Zoom. Reunimos as principais sessões para que você continue treinando com consistência enquanto estamos em recesso com cursos e viagens de fim de ano. A qualidade do vídeo pode ser um pouco inferior ao padrão habitual, porém isso não interfere na experiência nem na profundidade da prática. As aulas serão liberadas três vezes por semana, sempre às segundas, quartas e sextas, garantindo presença, ritmo e evolução mesmo durante a pausa.