Aperfeiçoamento Prático em Vinyasa Yoga 100h

De 11 de Abril a 16 de Agosto de 2026

Expanda seu conhecimento. Eleve sua prática. Enriqueça sua vida.

Sonhe.

Tudo começa com uma ideia. Talvez você queira abrir um negócio. Talvez você queira transformar um passatempo em algo mais sério. Ou talvez você tenha um projeto criativo para divulgar ao mundo. Seja o que for, o modo de contar sua história on-line faz toda a diferença.
Crie.

Tudo começa com uma ideia. Talvez você queira abrir um negócio. Talvez você queira transformar um passatempo em algo mais sério. Ou talvez você tenha um projeto criativo para divulgar ao mundo. Seja o que for, o modo de contar sua história on-line faz toda a diferença.
Cresça.

Tudo começa com uma ideia. Talvez você queira abrir um negócio. Talvez você queira transformar um passatempo em algo mais sério. Ou talvez você tenha um projeto criativo para divulgar ao mundo. Seja o que for, o modo de contar sua história on-line faz toda a diferença.

Pratique com a gente.

PROGRAMAÇÃO E DATAS DO CURSO

11 de Abril de 2026

M1- Tristhanam

Analise dos ossos
Analise do Yoga Mat
Respiração Ujjayi
Ha-Bandhas
Tha-Bandhas
Fecho Cintura Escapular
Fecho Cintura Pélvica
Fechos Energéticos
Maha Bandhas
Introdução ao Vinyasa
Biomecânica do Chaturanga
Força vs Distribuição de PesoSuryas Namaskar A e B
Origens do Yoga

06 de Junho 2026

M5- Treinamento Respiratório

Definição de Pranayama
Adhama, Madhyama e Uttama
Nasagra vs Murcha
Contra Indicações
As 4 Etapas da Respiração
Kalas
Matras
Indice e Técnicas
Kapalabathi
Bhastrika
Nadhi Shodhana
Shitali
Sitkari
Bhramari
Murcha
Plavini
Introdução ao YINtra Breath®
Mestre do Kumbhaka
Oficina de Ásanas 4
Anatomia Funcional 2

12 de Abril 2026

M2- Mecânica de Voo

Vinyasa Yoga Sadhana
Salto Uttanasana
Salto Chaturanga
Salto Dandasana
Passagem Chaturanga
Passagem Ashtavakrasana
Chakrasana
Oficina de Asanas 1
Anatomia Funcional 1

07 de Junho 2026

M6- Prática Balanceada

Lateroflexão
Anteflexão
Retroflexão
Torção
Tração
Compressão
Força Muscular
Aberturas
Invertidas
Equilíbrio
Oficina de Asanas 5

02 de Maio 2026

M3- Meditação

Shinê
Shamata
Zazen
Kin-hin
Savasana
Yoganidra
Oficina de Asanas 2
Anatomia Sutil

04 de Julho 2026

M7- Invertidas Gerais

Adho Mukha Vrksasana (Handstand)
Pincha Mayurasana
Vichikasana
Salamba Sirsasana
Salamba Sarvangasana
Viparita Karani
Tripod Headstand
Variações de Base
Transições controladas entre inversões
Preparações com blocos e parede
Técnicas de respiração e foco para estabilidade
Oficina de Ásanas 6
Filosofia 2

15 e 16 de Julho 2026

Advanced Yoga Training

03 de Maio 2026

M4- Ashtanga Sadhana

Mudrá
Puja
Mantra
Pranayama
Kriya
Asana
Yoganidra
Samyama
Oficina de Asanas 3

05 de Julho 2026

M8- Arm Balances

Distribuição de carga nos braços
Alinhamento escapular
Controle do core e transferência de peso
Ação dos bandhas
Vetores de força: compressão, empurrar, sustentar
Bakasana alto e baixo
Bhukapidasana
Tithibhasana
Lolasana
Parsva Bakasana
Fallow Angel
Ralf Angel
Koundinyasana A e B
Ashtavakrasana
Mayurasana
Transições e Passagens

Investimento

inscrição

Valor do Curso

*Taxa de inscrição: R$280 - Valor não reembolsável

*(Equivalente ao material didático e cadastro na Yoga Alliance Professionals)

Essa taxa é o que garante a sua vaga na formação.

R$ 9.980

Valor parcelado em boleto até 01/12/2026

Desconto especial para pagamento

à vista até 05/01/2026

Valor do curso no Cartão de Crédito